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70岁奶奶坚持三十年,每天必喝这东西,眼睛不花,腿脚

发布日期:2020-05-20 06:30   来源:未知   阅读:

原标题:70岁奶奶坚持三十年,每天必喝这东西,眼睛不花,腿脚也灵活!

每个人家里都有老人,俗话说“家有一老如有一宝”,老人的生活经验和人生阅历都要比我们多得多了。我们也都希望家人身体健康,平平安安的。老人一旦生病,身体免疫力比较弱,好的就会非常慢。所以老年人平时都会特别注重养生。70岁奶奶坚持三十年,每天必喝这东西,眼睛不花,腿脚也灵活!小编奶奶每天都会给自己打一杯苦荞五谷豆浆,苦荞的保健价值非常高,尤其式对于老年人来说,多喝苦荞能够降低血液黏稠度,还有抗氧化的作用。大家可以自己尝试一下,非常的好喝营养。

苦荞五谷豆浆

苦荞香米 20克、黄豆 20克、红豆 10克、绿豆 10克、花生 10克、核桃 10克

1.准备食材,可根据个人口味进行食材调整;

2.将所有食材用料清水浸泡2小时;

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